Bu gezegendeki çoğu insan, efedrinin enerji harcaması ve yağ yakma üzerindeki olumlu etkilerini kesinlikle duymuştur. Ancak, şimdi bile efedra hala çok gizemli bir besin takviyesidir. Sentetik efedrin hakkında çok fazla bilgi var ama bitki muadili ile karşılaştırmak bile saçma. Bilimin bu en ilginç bitkisel takviye hakkında ne bildiğini bulalım.

Yağ yakma özü

Efedra en popüler termojenik gıda takviyesidir. Efedra, bir bitkiden elde edilen bir bitki özüdür. mahuang Asya, Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yetişen .

Sentetik ilaç efedrin, bitki eşdeğerinden elde edilir. Tıp çevrelerinde uyarıcı efedrin, bir beta-2 agonisti olarak bilinir. Bununla birlikte, son çalışmaların sonuçları, sentetik efedrinin, esas olarak beyaz yağ liflerinde aktif olan beta-3 reseptörlerini de etkilediğini göstermektedir. Beta-2 ve beta-3 reseptörlerine etki eden doğal veya sentetik ajanlar, kilo kaybı için en iyisi olarak kabul edilir.

Efedra, alkaloid adı verilen beş farklı maddeden oluşur. Bunlardan en çok çalışılanı birçok ilacın etken maddelerinden biri olan alkaloid psödoefedrindir. Mahuang bitkisi şu alkaloitleri içerir: efedrin, norefedrin, psödoefedrin, metilefedrin ve norpsödoefedrin. Efedra, tipik olarak %6-8 alkaloid içeren bir besin takviyesidir.

efedra ve efedrin arasındaki fark nedir

Amerika Birleşik Devletleri gibi birçok ülke sentetik efedrin satışını yasaklıyor. Ancak bitki alkaloitlerinin dağılımına izin verilir. Efedranın içerdiği alkaloitlerin saf sentetik efedrin ile birebir aynı olduğunu bilerek, bitki eşdeğerinin sentetik efedrin ile aynı özelliklere sahip olup olmadığına bakalım. Üstelik bilimsel araştırmaların sonuçları gereğinden fazla yayınlanmıştır.

Kuzey Amerika'da, mahuang bitkisi, gıda takviyelerinin imalatında daha fazla kullanılan alkaloitlerin ana kaynağıdır. Bu maddelerin konsantrasyon açısından vücutta nasıl metabolize edildiğini anlayabilmemiz için “yarı ömür” teriminin ne anlama geldiğini anlamamız gerekir. Yarı ömür, insan vücudunun başlangıçta alınan maddenin yarısını işlemesi gereken süredir. Örneğin bir maddenin yarı ömrünün 24 saat olduğu söylenirse, bu, bir gün içinde tam olarak bir gün önceki miktarın tam olarak %50'sinin vücutta kalacağı anlamına gelir. Bu beş döngüden geçtikten sonra madde vücuttan tamamen yok olacaktır. Parçalanacak.

Yani tablet şeklinde bulunan sentetik efedrin 5.74 saatlik bir yarı ömre sahiptir. Son zamanlarda Arkansas Üniversitesi'nde çalışan uzmanlar, bitki efedrinin yarı ömrünün ne olduğunu keşfetti. Deneye katılanlara 19.4 mg Ephedra Sinica içeren 4 kapsül verildi. Bilim adamları bu dozu seçti çünkü daha önce sentetik efedrin ile yapılan bir yarı ömür çalışmasında dozu 20 mg idi. Deney sırasında doktorlar, sentetik efedrin ile hemen hemen aynı dozda alınan bitki efedrinin 5.2 saatlik bir yarı ömre sahip olduğunu buldular.

San Francisco General Hospital'da çalışan bilim adamları tarafından çok ilginç bir farmakolojik deney yapıldı. Amaçları, Metabolift'in Amerika Birleşik Devletleri'nde patentli popüler bitkisel ürünü Thermogenic Diet Formula'nın tek bir dozuna yanıt olarak kalp atış hızını ve kan basıncını değerlendirmekti. Bilim adamları ayrıca ürünün maksimum konsantrasyon süresini ve yarı ömrünü de ölçtüler. Öncelikle yarı ömürle ilgilendiğimiz için ona odaklanacağız.

Ürünün bir kapsülü, 100 mg kafein ve beraberindeki birkaç bileşenle karıştırılmış 10 mg efedra alkaloid içeriyordu. Bilimsel amaçlar için, deneydeki diğer katılımcılar, 175 mg kafein ve 23.7 mg efedrin alkaloid eşdeğerini aldı.

Metabolift ürününün ortalama yarı ömrü 6.06 saattir. 23.7 efedrin alkaloidleri için yarı ömür 40 dakika daha uzundu. Doğru, deney sırasında ilacın dozlarının farklı olduğu belirtilmelidir. Deneyden sonra bilim adamları, bu efedrin alkaloitlerinin farmakolojik parametrelerinin, sentetik efedrin çalışmasında elde edilenlerle neredeyse aynı olduğu sonucuna vardılar.

Araştırmacılar ayrıca ilacı aldıktan 60, 90 ve 120 dakika sonra kan sistolik basıncında statik olarak önemli bir artış olduğunu buldular. Ancak böyle bir artış klinik değildir, çünkü toplam kan basıncı normal aralığın ötesine geçmez. Diyastolik basınç biraz değişti. Bu nedenle, bir doz efedra, kan basıncında klinik değişikliklere yol açmadı. Ve yarı ömür, sentetik efedrin ile hemen hemen aynıydı.

Kafeinli Bitkisel Efedrin Klinik Çalışmaları

Bugüne kadar, bir bitki eşdeğeri efedra ile kafein karışımının özellikleri üzerine araştırma sonuçlarını sunan birkaç yayınlanmış makale vardır. Böyle bir çalışmada, bilim adamları böyle bir karışımın etkisini 167 gönüllü katılımcı üzerinde test etti. Rastgele iki gruba ayırdılar. İlk grup kafeinle karıştırılmış efedrinin bitkisel eşdeğerini aldı. İkinci grup bir plasebo aldı. Deneydeki tüm katılımcılar her zamanki gibi yediler, ancak yağ alımlarını izlediler. Ayrıca haftada üç kez 30 dakika yürüdüler. Başlangıçta, deneydeki tüm katılımcılar laboratuvarda günlük olarak incelendi. Daha sonra ayda bir kez muayeneler yapıldı. Katılımcıların bir kısmı gün boyunca sürekli olarak kan basıncını ölçen cihazlar taktı. Katılımcılar, kalp atış hızı ve kan basıncı okumalarını kaydettikleri günlükler tuttular. Bütün bunlar ayrıca bilim adamlarının yan ve öznel etkileri değerlendirmelerine yardımcı oldu.

Deney sonucunda, kafein ve bitkisel efedrin karışımı almanın, plasebodan yaklaşık 2 kat daha fazla kilo kaybına neden olduğunu bulmak mümkün oldu. Ve kaybedilen yağ miktarı 11.6 ila 1'dir. Bilim adamları ayrıca kalp atış hızı ve kan basıncında hafif değişiklikler kaydettiler, ancak herhangi bir aritmi kaydedilmedi. 5 kişinin tansiyonun hafif yükselmesinden korktukları için deneye katılmayı reddettiği belirtilmelidir. Daha sonra kan basıncı ölçümlerinde iki grup arasında anlamlı bir fark görülmedi. Deneye katılanlar, iki grupta ortaya çıkan bazı yan etkilere dikkat çekti: artan kalp hızı, ağız kuruluğu ve uykusuzluk.

Sonuç olarak, deneyi organize eden bilim adamları, bir doktorun talimatına göre sağlıklı fakat kilolu bir kişi, kafeinle karıştırılmış bitkisel efedrin alır ve bunu fiziksel aktivite ve diyet ile birleştirirse, çok yüksek etkililiğe sahip olabileceği sonucuna varmıştır. ciddi yan etkileri olmadan.

devam edecek

Farmakolojik grup: alkaloidler
Farmakolojik etki: sempatomimetik, alfa ve beta adrenoseptörlerini uyarır. Efferent adrenerjik liflerin varis kalınlaşmasına etki ederek, sinaptik aralığa norepinefrin salınımını teşvik eder. Ayrıca, doğrudan adrenoreseptörler üzerinde zayıf bir uyarıcı etkiye sahiptir. Vazokonstriktör, bronkodilatör ve psikostimüle edici etkiye neden olur. Toplam periferik vasküler direnci (OPSS) ve sistemik arter basıncını arttırır, kan dolaşımının dakika hacmini, kalp atış hızını ve kalp atış hızını artırır, AV iletimini iyileştirir; iskelet kaslarının tonunu, kandaki glikoz konsantrasyonunu arttırır. Bağırsak peristalsisini inhibe eder, öğrenciyi genişletir (akomodasyon ve göz içi basıncını etkilemeden). Merkezi sinir sistemini uyarır, psikostimüle edici etki açısından fenamine yakındır. MAO ve katekolamin-O-metiltransferazın aktivitesini inhibe eder. Derideki kan damarlarının alfa-adrenerjik reseptörleri üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, dilate damarların daralmasına neden olur, böylece artan geçirgenliklerini azaltır, ürtikerde ödemde azalmaya yol açar.
Reseptörler üzerindeki etkiler: alfa ve beta adrenoreseptörler (uyarıcı).

Efedrin, efedra bitkisinin dört aktif bileşeninden biridir. Efedrin, vücut ısısını artırmanın yanı sıra yakıt için daha fazla yağ hazırlayarak kilo kaybını teşvik edebilir. Efedrinin insanlarda metabolizmayı %5 oranında hızlandırdığı ima edilmektedir.

Tanım

Efedrin, sempatomimetikler olarak bilinen bir ilaç grubuna ait uyarıcı bir ilaçtır. Özellikle bir alfa ve beta adrenerjik agonisttir (seçici beta-2 adrenoreseptör agonisti). Ek olarak, efedrin norepinefrin salınımını arttırır. Bu bileşiğin etkisi, insan vücudundaki ana adrenerjik hormona benzer - aynı zamanda alfa ve beta reseptörleri üzerinde de etkili olan epinefrin (adrenalin). Uygulandığında, efedrin merkezi sinir sisteminin aktivitesini önemli ölçüde artırır ve ayrıca diğer hedef hücreleri uyarır.
Efedrin sporda kullanılabilir.
Yağ dokusunda trigliseritlerin parçalanması nedeniyle serbest yağ asitlerinin miktarındaki artışla, vücut ısısı hafifçe artar (bunun sonucunda metabolizma uyarılır), yağ seviyesi azalır ve kan akışı artar. Ayrıca efedrinin steroidlerin anabolik etkinliğini bir dereceye kadar arttırdığına inanılmaktadır. Bu ilacın uyarıcı etkisi, iskelet kaslarının kasılma kuvvetindeki bir artışta da ifade edilir.

Genel bilgi

Efedrin, efedra bitkisinin dört aktif bileşeninden biridir. Efedrin, vücut ısısını artırmanın yanı sıra yakıt için daha fazla yağ hazırlayarak kilo kaybını teşvik edebilir. Efedrinin insanlarda metabolizmayı %5 oranında hızlandırdığı ima edilmektedir. Efedrin, vücudun harcadığı ısıyı artırarak kas hücrelerini ve yağ hücrelerini de etkiler. Efedrin bazı durumlarda kas dokusunun parçalanmasını önlemeye de yardımcı olur. Efedrin özellikleri geliştirebilir ve genellikle "ECA" olarak adlandırılan ilaçlara (efedrin, kafein ve aspirin içeren kilo kaybı karışımları) dahil edilir. Efedrin, kan basıncında artışa ve kan şekerinde artışa neden olabilmesi dışında hemen hemen hiçbir yan etkisi yoktur, ancak ilaç kesildiğinde bu etkiler ortadan kalkar. Aşırı dozda efedrin bir hiper uyarıcıdır. Efedrin, her zaman etkili olmasa da, iyi araştırılmış ve oldukça güvenli bir bileşiktir. Etkinliği artırmak ve yan etki riskini azaltmak için ilaç, fiziksel aktivite ve diyet dikkate alınarak alınmalıdır. Ephedra Vulgaris, Ephedraceae, ma huang olarak da bilinir.

İle karıştırılmamalıdır değil Efedron, Epinefrin

Not etmek önemlidir! Efedrin bir uyarıcıdır ve efedra bitkisi daha da büyük bir uyarıcıdır.

Farmakolojik etki: yağ yakıcı Şunlarla iyi çalışır: kafein ve teopilin gibi metilksantinler (yeşil çayda bulunur). Özellikle etkili

Aşırı kiloya karşı mücadele

İştahı bastırmak gerekiyor

Efedrin ayrıca beyindeki dopamin seviyelerini artırabilir ve yohimbin ile dikkatli bir şekilde birleştirilmelidir. Kalp hastalığı varlığında efedrin sadece bir doktor gözetiminde alınmalıdır.

Efedrin: kullanım talimatları

Aşağıdaki kullanım önerilerinin tümü ilaç için geçerlidir Efedrin HCl ECA tipi preparatlarda, günlük efedrin dozu günde üç kez 20-24 mg'dır. Tek başına efedrin, günde üç kez 20-50 mg dozlarda insan çalışmalarında yağ metabolizması oranı üzerinde olumlu sonuçlar göstermiştir. Daha yüksek dozlar (150 mg), bazı kullanıcılarda baş ağrısına ve hafif el titremelerine neden olabilir. Efedrin genellikle ksantin bileşikleri ile birlikte tüketilir - ve bazen. Kafein, efedrin etkisini büyük ölçüde artırır.

Hikaye

Efedrin, uyarıcılarda, iştah kesicilerde ve anesteziye bağlı hipotansiyon tedavisinde bir bileşen olarak uzun yıllardır Amerika Birleşik Devletleri'nde kullanılan köklü bir tıbbi ilaçtır. AT son yıllar Amerika Birleşik Devletleri'nde, ilacın metamfetamin üretimi için bir başlangıç ​​maddesi olarak kullanılabilmesi nedeniyle efedrin piyasası üzerindeki kontrol artmıştır. Reçetesiz satılan bir ilaç olarak efedrinin yüksek mevcudiyeti göz önüne alındığında, gizli üreticiler onu kendi amaçları için kullanmak için iyi bir konumdadır. Perakende olarak büyük miktarda efedrin satın alma yönünde bir eğilim gelişmiştir ve birçok Devlet, efedrin ve narkotik ilaçlar oluşturmak için kullanılan benzer maddelerin satışını kontrol etmek için mevzuat oluşturma ihtiyacı ile karşı karşıyadır. 2006 yılında, Amerika Birleşik Devletleri'nde efedrin tüketimini ve dağıtımını kısıtlayan bir federal yasa çıkarıldı. Metamfetamin bağımlılığı (ve ilgili suçlar) yaygınken, bazıları efedrinin yakında devlet kontrolündeki maddeler listesine alınabileceğine inanıyor. Sıkı önlemlere rağmen, madde hala reçetesiz satılmaktadır.

Nasıl sevk edilir

Efedrin (efedrin hidroklorür veya efedrin sülfat olarak) çoğunlukla her biri 25 veya 50 mg'lık tabletlerde sağlanır.

Efedrinin kökeni ve yapısı

Kompozisyon (efedra)

Efedrin, Ma Huang veya Çin efedrası olarak da bilinen Ephedra Sinica bitkisinde bulunur. Bu özellikle önemlidir, çünkü Ephedraceae familyasında bütün bir Ephedrea türü vardır ve yağ yakabilen efedrin alkaloidleri sadece Ephedra Sinica'da bulunur. Efedra türü, dünya çapında yetişen, birçoğu yarı kurak ve çöl koşullarına, bazıları Akdeniz ve Akdeniz'in nemli ve ılıman iklimlerine adapte olmuş 50 bitki içerir. Kuzey Amerika. Yağ yakıcı olarak pazarlanan Ma Huang (Ephedra Sinica), şunları içerir:

Kuzey ve Güney Amerika'dan gelen efedra bitkileri, mevcut tüm türlerin yaklaşık yarısını oluşturur ve yeterince büyük miktarda efedrin alkaloid içermez, ancak anekdotsal kanıtlara göre psödoefedrin içerebilirler. Bazı araştırmalara göre, Kuzey Amerika'dan gelen efedra bitkileri ne efedrin ne de psödoefedrin içerir.

Efedrin: bileşim (efedrin alkaloidleri)

Efedrin bir molekül olarak iki kiral merkeze sahiptir ve bundan dolayı dört varyasyonu (veya dört stereomeri) vardır:

1R,2S (-)- efedrin

1S,2S (+)- psödoefedrin

1S,2R (+)- efedrin

1R,2R (-)- psödoefedrin

Ek olarak, efedrin ve psödoefedrin, metil gruplarını kaybetme ve norefedrin haline gelme veya metilasyon yapma ve N-metilefedrin oluşturma eğilimindedir. Norefedrin ve norpsödoefedrin ayrıca fenilpropinolamin veya PPA olarak da bilinir.

Efedrin: özellikleri

Efedrin, -20°C ile 37°C arasında değişen sıcaklıklarda 9 aya kadar veya bir arabanın bagajındaki veya torpido gözündeki sıcaklığa eşdeğer olan 60 derecelik sıcaklıklarda 15 saate kadar idrarda stabil olabilir. sıcakta. Efedrin'in ayrıca 6 değişen donma ve çözülme döngüsü altında stabil olduğu bulundu.

Yapısal özellikler

Efedrin, yapı olarak amfetamin veya metamfetamine benzer bir sempatomimetik amindir. (1R,2S)-2-(metilamino)-1fenilpropan1-0l kimyasal ismine sahiptir.

Yan etkiler

Efedrin birçok istenmeyen yan etkiye neden olabilir. Uyarıcı etki, el titremelerine, titremelere, terlemeye, kalp çarpıntısına, baş dönmesine ve iç huzursuzluğa neden olabilir. Bağımlılık meydana geldiğinde veya doz azaltıldığında, bu etkiler daha az ölçüde ortaya çıkar. Basitçe söylemek gerekirse, bir kişi eylemi sevmiyorsa, vücut üzerinde daha güçlü bir etkisi olan efedrin'i sevmesi olası değildir. Bu ilacı almanın bir sonucu olarak ortaya çıkan zihinsel ve fiziksel değişiklikler, alındığında gözlenen değişikliklere çok yakındır. İlacı kullanırken, genellikle olumlu bir etki olarak algılanan iştahta gözle görülür bir azalma olur. Efedrin, iştah kesicilerde çok yaygın bir bileşendir. Düzenli efedrin kullanımı ile baş ağrısı ve kan basıncında artış gözlemlenebilir. Tiroid bozuklukları, yüksek tansiyon veya kalp problemleri olan kullanıcılar bu ilacı almaktan kaçınmalıdır. Efedrin, ölümcül aşırı doz potansiyeli olan bir CNS uyarıcısıdır. Doz aşımı belirtileri arasında hızlı nefes alma, anormal kan basıncı, çarpıntı, bilinç kaybı, titreme, panik, aşırı huzursuzluk, şiddetli mide bulantısı, kusma ve ishal sayılabilir.

Efedrin uygulaması

Efedrin, vücut geliştiriciler ve sporcular arasında yağ yakıcı bir ajan olarak kullanılır (etiket dışı). İlaç genellikle günde birkaç kez kurutma sırasında bir seferde 25 ila 50 mg'lık bir dozda kullanılır.

Farmakoloji

Sindirim ve asimilasyon

50 mg efedrin dozu kişinin midesini boşaltma süresinin azalmasına neden olur ve sindirim süresini kısaltır. Sistemik absorpsiyon Efedrin, doğrudan kas hücreleri ile etkileşime girer ve miyositlerde termojenezi indükler. Ayrıca efedrin, idrarda nitrojen atılımını azaltabilir, bu da efedrinin kaslar üzerindeki koruyucu etkisini gösterir. Efedrin ayrıca vazokonstriktif özelliklerinden (vasküler termojenez) dolayı termojenezi de artırabilir. Efedrin takviyesi, formülasyonun efedrin içeriğine bağlı olarak plazma, glikoz ve C-peptid seviyelerini arttırır. Muhtemelen, efedrinin etkisi metilksantin ilaçları (kafein ve teofilin gibi) tarafından arttırılır. Sırasıyla 22mg/30mg/50mg efedrin//teofilin dozu, tek başına efedrin dozundan iki kat daha etkiliydi, ancak sırasıyla efedrin/kafein 20mg/200mg kombinasyonu en büyük etkinliği gösterdi ve bu da bir ECA oluşumuna yol açtı. Sırasıyla 20mg/200mg/91mg dozunda efedrin/kafein/aspirin içeren formülasyon.

Vücut üzerindeki etkisi

Nöroloji

Efedrin, kalori kısıtlaması sırasında en etkili uyarıcıdır. Beyin aktivitesini uyarmanın etkisi, efedrin ile birleştirildiğinde en güçlüsüdür.

Yağ kitlesi ve obezite

Efedrin: eylem

Efedrin, kahverengi yağ dokusundaki beta-adrenerjik reseptörlerin üç alt tipini de aynı anda olumsuz etkileyebilir, bu da alfa-adrenerjik reseptör sınıfının önemli aktivasyonu olmadan termojenezde bir artışa yol açar ve ayrıca bu agonistlerin aktivasyonuna karşı koyabilir. reseptörler.

Metabolik hız ve oksijen tüketimi

İnsan çalışmaları, efedrin başlangıç ​​dozundan (20 mg) sonra oksijen tüketiminin, tüm vakalarda (uyarıcı intoleransı olan kişilerde ek aktivite ile) alımdan 30-60 dakika sonra arttığını, ancak sürekli efedrin kullanımının oksijen tüketiminde beklenen düşüşü yavaşlattığını göstermiştir. Yuttuktan 3 saat sonra. Bu, efedrinin aralıklı olarak değil, daha uzun bir süre (4-12 hafta) boyunca kullanıldığında daha fazla yağ yakma yararları sağladığını ve bunun kökeninde artan beta-adrenerjik duyarlılığa yönelik bir mekanizmanın olabileceğini düşündürmektedir. Efedrin, egzersizden bağımsız olarak metabolik hızı artırabilir; Bu, yalnızca fiziksel aktivite olduğunda yağ yakıcı olarak işlev görenden farklıdır. Bu arada, efedrin kombinasyonunun fiziksel aktivite ile sinerji içinde hareket ederek oksijen tüketiminde artışa neden olmasının nedeni bu olabilir. Efedrin kombinasyonu, 12 hafta boyunca alındığında 15 mg deksfenfluraminden eşit derecede etkilidir (hatta daha etkilidir). Ancak kafeinin fiziksel efordan bağımsız olarak efedrin etkisini artırabildiği ve bu etkinin yeşil çayda da görüldüğü kaydedildi. Bu, metilksantin bileşiklerinin (adrenalin seviyelerindeki bir artış yoluyla) efedrin etkisinde bir artışa neden olduğunu göstermektedir. Önceki hayvan çalışmaları, efedrin takviyeleri ile oksijen tüketiminde %10'luk bir artış göstermiştir, ancak insan çalışmaları daha değişkendir (%3.6, %10.7 (c) ve %7.1). Dolaylı kalorimetri kullanan çalışmalarda, örneğin 20 mg efedrin + 200 mg'da 30.1 ± 5.4 kcal/3 saat ve efedrin dozunun yarısında 22.7 ± 7.7 kcal/3 saat gibi çeşitli artışlar gözlemlenmiştir. Efedrin takviyesi ile metabolik hız, termojenez ve oksijen tüketimi artar. Bu artış, veya diğer ksantin bileşikleri alınarak arttırılır. Etki, obez insanlarda ve hepsinden önemlisi - kalori kısıtlaması dönemlerinde daha belirgindir. Metabolizma hızındaki artışın %5-12 civarında olduğu tahmin edilmektedir.

Efedrin: yağ yakıcı

Bazı çalışmalar, efedrinin (birlikte) diensefalik obezite ile mücadelede uzun vadeli olumlu bir etkiye sahip olabileceğini doğrulamıştır. Aşırı kilolu kadınlar üzerinde yapılan araştırmalar, 20 mg'lık bir dozda üç doz efedrinin, diyet ve egzersizdeki değişikliklerden bağımsız olarak 4 haftada 2.5 kg ve 12 haftada 5.5 kg kilo kaybına yol açtığını göstermiştir. Bundan, efedrin almanın sonucunun zamanla azaldığı (oksijen tüketiminden bağımsız olarak) takip edilir. Kasıtlı kalori kısıtlaması olmadan obez kişilerin 8 haftada 2,2 kg kilo verdiğini, plasebo sonucunun ise 0,7 kg kilo kaybı olduğunu gösteren ECA tipi ilaçlarla ilgili çalışmalar yapılmıştır. İlacı deneklere açıkladıktan sonra, 2.2kg'ın sonucu 3.2kg'a yükseldi. Kalori kısıtlaması ile EC, 16 haftada obez kişilerde ağırlığı plaseboya göre 3.4 kg daha etkili bir şekilde azaltır ve 20 haftada 30-60 mg efedrin (300-600 mg ile birlikte) ergenlerde ağırlığı 5.9 kg daha azaltır. Ayrıca, uzun süreli efedrin kullanımının (5 ay) sonucu, kontrol grubuna (-0,03 kg) kıyasla kalıcı bir kilo kaybıdır (5,2 kg). Denekler arasındaki kilo kaybı farklılıklarının istatistiksel olarak anlamlı olmadığı bazı çalışmalarda, vücut kompozisyonundaki olumlu eğilimler önemli bir faktördür.

Fiziksel egzersiz ve iskelet kası

İskelet kası hipertrofisi

Bir beta-adrenerjik agonist olan efedrin, vücuttan nitrojen atılımını azaltarak (ve vücuttaki nitrojen dengesini titre ederek) kas kütlesini koruyabilir. olumlu taraf). Çalışmalar, efedrin kullanımından sonra idrar nitrojeninde bir azalma olduğunu ve en az bir vakada, son sekiz hafta içinde denek 4.5 kg yağ kaybettiği ve kas kütlesinde bir artışla birlikte yağ kaybına bağlı kilo kaybı olmadığını göstermektedir. 2,8 kg kas kütlesi. Bu rakamlar başlangıçta obez olan kadınları gözlemlerken artabilir. İskelet kası, esas olarak kahverengi yağ deposu ve iskelet kası üzerinde etki gösterdiğinden, efedrinin yağ yakma potansiyelini %50 arttırır.

vücut geliştirmede efedrin

Araştırmada, dokuz sağlıklı, eğitimli erkek, fiziksel testten 60 ve 150 dakika önce 300 mg ve 60 mg efedrin chinensis (efedrin içeriğinden habersiz) aldı - bununla birlikte, artan coşkuya ek olarak, bench press ve dikey deadlift'in her birinden bir set ve egzersiz sırasında konsantrasyon, ilaçları almanın etkisi, 300 mg şeker (plasebo) almanın etkisinden farklı değildi. Daha sonra, ağırlık taşıma egzersizi sırasında enerji geri dönüşünü değerlendiren başka bir çalışma yürüttüler, bu sefer efedrin dozajında ​​bir artışla (bacak egzersizinden 90 dakika önce: bench press çoklu setler) ve efedrin verilen denekler 3 set daha yapabildiler. plasebo alanlara göre (16 ila 13) ve sonuçla birlikte 6 yaklaşım daha arttı (19 ila 16), ancak yaklaşımlarda daha küçük bir artışla (sırasıyla 1 ila 2); Araştırmacılar, yorgunluğun birden fazla sette rol oynamış olabileceğine ve sadece çalışmanın ilk aşamasında elde edilen sonuçların önemli olduğuna inanıyorlar (oysa iki dakikalık bir arayı içeren sonraki iki aşama istatistiksel olarak önemsiz). Sağlıklı eğitimli erkeklere uygulanan tek doz 24 mg efedrin, enerjide herhangi bir artış sağlamadı. Dinamometre çalışmaları, 60 mg ephedra chinensis'ten (300 mg ile birlikte) enerji kazanımı göstermezken, efedrin, 1 mg/kg uygulamasının 90 dakikası içinde 30 saniyelik Wingate testi (yalnızca 5 ve 10 saniye) sırasında enerji kazanımı göstermiştir; böyle bir çalışma çok küçük olduğu için eleştirilmiş olsa da (30 saniyelik bir periyotta %1'den az gelişme), yüksek dozlarda efedrin riskini haklı çıkarmaz. Daha düşük dozlarda efedrin ile enerji artışı anlamlı değildir, ancak daha yüksek dozlar (0.8-1 mg/kg) egzersizden 90 dakika önce uygulandığında daha önemli sonuçlar vermiştir. Ancak, haksız riskler ve yan etkiler nedeniyle, bazı araştırmacılar tarafından yüksek dozların kullanılmasının tavsiye edilebilirliği sorgulanmaktadır.

Fiziksel dayanıklılık

Bir döngü hız testinde (plasebo 12.6 dakika ile sonuçlanmıştır), 1 mg/kg efedrin yorgunluğu %19 oranında azaltmıştır, bu istatistiksel olarak önemsizdir, ancak 5 mg/kg ile birlikte etki %39'a yükselir, bu daha anlamlı sonuç . Benzer dozları kullanan diğer araştırmacılar tarafından da benzer bir sonuç elde edilmiş ve egzersiz sırasında kalp hızında artış ve yorgunluk hissinde azalma da kaydedilmiştir. Başka bir çalışma yapıldı - 0.8 mg / kg efedrin aldıktan sonra 10 kilometrelik donanımlı bir koşu (11 kg), bu, efedrin alan deneklerde plasebo alanlara kıyasla koşu hızının %2.8 arttığını gösterdi (alma ve efedrin almaya benzer) ), sonuç olarak, son 5 km'de koşma hızı arttı, ancak VO2max testi önemli bir değişiklik göstermedi; bunun nedeni serum serbest yağ asitlerindeki artış ve katekolaminlerin (daha az adrenalin ve daha fazla dopamin) modülasyonudur. Efedrinin, serum serbest yağ asitlerindeki artışa ve muhtemelen egzersiz sırasındaki yorgunluğun azalmasına bağlı olabilen egzersiz sırasında dayanıklılığı arttırdığı bildirilmiştir.

Hormonlarla etkileşim

Estrojen

Günlük 0,5 mg/kg efedrin alımı farelerde anti-östrojenik etkiye sahiptir ve bu açıdan efedra ve Synephrine'den daha etkilidir.

kardiyovasküler sistem

Tansiyon

Birçok insan çalışması, sistolik kan basıncında 5 ila 23 mmHg arasında değişen ve diyastolik basınç üzerinde hiçbir etkisi olmayan hafif bir artış bildirmektedir. Bu etki kısa ömürlüydü ve efedrine maruz kalınmasından kaynaklandı. Uzun bir süre boyunca (8-12 hafta), efedrin kan basıncını düşürür, ancak bunun nedeni kilo kaybıdır. Ancak bazen kan basıncı değişmez. Yüksek tansiyonu olan ve onu düşürmeyen kişiler için efedrin almak sorunlu olabilir, ancak zamanla kilo kaybı ile birlikte basıncın düşebileceğine inanılmaktadır. Görünüşe göre, kontrollü dozlarda efedrin almak kalp kasılmalarının hızını etkilemiyor. Değişikliği genellikle ya anksiyete ile ya da efedrin ile birlikte alındığında gözlenen aşırı adrenalin ile ilişkilidir.

Kalp atışı ve kalp sağlığı

Çalışma, efedrin (20 mg x 3) kullanımıyla serum potasyum seviyelerinde bir düşüş buldu. Ortalama olarak, bu düşüş 4.1 mmol ila 3.7 mmol aralığındaydı, ancak bu rakam ilacın sürekli kullanımı sırasında azaldı. Diğer çalışmalar, adrenalin seviyelerinde daha az belirgin bir artış göstermiştir, ancak bu artış idrarda gözlenmemiştir, ancak azot seviyelerinde bir azalma gözlemlenmiştir, bu da azot dengesinde bir iyileşme ve dolayısıyla kasların depolama kabiliyetinde bir artışa işaret etmektedir. efedrin (günde üç kez 50 mg).

Kardiyotoksisite ve aşırı doz

Yüksek dozlarda (50 mg/kg vücut ağırlığı) ma huang (efedra) veya 25 mg/kg efedrin, klinik ve biyolojik toksisite belirtileri gözlenir. Vücut ağırlığının kilogramı başına 12.5 mg Ma Huang dozu (6.25 mg / kg efedrine eşdeğer) ile birlikte minimum toksisite belirtileri ile ilişkilidir. Vücut ağırlığının kilogramı başına 25 mg'lık tek bir zorunlu doz (insanlar için normun 14 katı) sıçanlar için ölümcüldür. Sıçan çalışmalarında kardiyotoksisite yaşlı bireylerde daha belirgindir. )]

Lipoproteinler ve trigliseritler

Efedrin (ile ortak çalışmalarda), düşük kalorili bir diyette HDL-C'yi toplam vücut kolesterol seviyelerini önemli ölçüde etkilemeden düşürür.

Besin Etkileşimleri

Efedrin, kafein, aspirin (ECA)

ECA tipi ilaçlar ilk olarak 1989'da önerildi ve 1990'da birbiriyle etkileşime giren diyet takviyeleri olarak test edildi. O zamana kadar, 22 mg efedrin ile birlikte ksantin bileşiklerinin (kafein dahil) metabolizmayı yaklaşık iki kat hızlandırdığı ve hayvanlarda iştah azalmasına neden olduğu zaten biliniyordu. Kafein tek başına metabolizmayı hızlandırabilir, ancak efedrin ile birleştiğinde birbirlerinin etkilerini arttırırlar. İki ilacın kombinasyonu, her iki ilacı ayrı ayrı almaktan daha etkili bir metabolizma hızlanması ile ilişkilidir. Bunun adenosin antagonizmasından kaynaklandığı düşünülürken, başka bir teorinin (fosfodiesteraz inhibisyonu), önemli inhibisyon için yeterli olmayan düşük hücresel a konsantrasyonu nedeniyle in vivo olarak başarısız olması muhtemeldir. Kafein, in vivo olarak efedrin ile sinerji içinde hareket eder ve diyet veya egzersiz ile birlikte kilo verme çalışmalarında yaygın olarak kullanılır ve bazı araştırmacılar, efedrinin yağ yakma etkisinin plasebo etkisinden farklı olması için bu kombinasyonun gerekli olduğuna inanmaktadır. Bu, ksantin bileşiklerinin birlikte uygulanması olmaksızın efedrin'den etkilenmeyen kişiler için ikincil öneme sahip olabilir. Basitçe söylemek gerekirse, efedrine yanıt vermeyenler, efedrin ve ksantin kombinasyonuna yanıt verirler. Efedrin ve ksantin kombinasyonunun her birinin vücut üzerindeki etkisinden ayrı ayrı %64 ​​daha etkili olduğu hesaplanmıştır. Bu etki farmakodinamik güçlendirme ile elde edilir ve ilaç kombinasyonları farmakokinetik profillerini hiçbir şekilde değiştirmez. Çalışmaya göre, kombinasyon ve efedrin diyastolik kan basıncını etkilemezken, her ilaç tek başına etkiler. Bu, ilaç kombinasyonunun, sistolik kan basıncını, bu ilaçlardan herhangi birinin tek başına olduğundan daha fazla etkilemediğini düşündürmektedir. Aspirinin efedrin yoluyla dolaylı bir etkisi vardır, çünkü aspirin tek başına kilo değişimini etkilemede o kadar etkili değildir. Efedrin, hayvanların ağırlığını% 18, analgin ile kombinasyon halinde efedrin -% 27 azaltır. Bu kombinasyon, prostaglandin inhibisyonu yoluyla çalışır ve efedrin alındığında adrenalin salınımına neden olur. Aspirin (ve efedrin ile birlikte) gıdanın termal etkisini önemli ölçüde artıramaz. Efedrin (25-50 mg), (200 mg) ve (300 mg) ("ECA") kombinasyonunun son derece güçlü bir yağ yakıcı ajan olduğu yaygın olarak bilinir ve tek başına efedrin kullanımından daha geniş kullanım alanına sahiptir. Bu kombinasyonda efedrin, güçlü bir termojenik uyarıcı görevi görür. asetatın yağ asitlerine dahil edilmesini engelleyerek lipogenezi engellemeye yardımcı olur. Sporcu, bu kombinasyonun doğru çalışması için bir işaret olarak vücut ısısını izleyebilir. Kural olarak, ECA alırken sıcaklık 1 derece artar ve bu da gözle görülür bir rahatsızlığa neden olmaz. Kombinasyon birkaç hafta boyunca günde 2-3 kez alınır. Vücut ısısı normale döndüğünde etkinliği azaldığı için ECA kesilir. İlaçların optimal düzeyde tekrar etki gösterebilmesi için en az 4-6 hafta ara verilmesi gerekmektedir.
Efedrin ayrıca bazı profesyonel sporcular (güç kaldırıcılar dahil) tarafından antrenman öncesi veya yarışma uyarıcısı olarak kullanılır. Güç ve enerjide küçük bir artış, anaerobik performansı ve büyük kaldırmaların nihai sonuçlarını iyileştirebilir. Ayrıca ilacın beyin aktivitesini arttırdığına, enerjide bir artışa neden olduğuna ve gerekli görevlere odaklanma yeteneğini geliştirdiğine inanılmaktadır. Bu etkileri ortaya çıkarmak için efedrin genellikle gerektiğinde 25-50 mg dozlarda kullanılır. Alışma ile etkisi azaldığı için bu bileşiğin sürekli kullanılmadığını belirtmek önemlidir. Çoğu durumda, ilaç, genellikle özel öneme sahip günlerde, haftada sadece 2 veya 3 kez alınır.
İlacın birkaç hafta kullanılmasından sonra, etkinliğini optimal seviyede tutmak için bir ara vermek (en az 1-2 ay) daha iyidir.

Nikotin

Efedrin ve kafein, sigara içenlerde kilo azaltmak için çalışmalarda kullanılmış, kilo alımını azaltmak için bırakma kombinasyonları denenmiş ve bazı ilerlemeler olmasına rağmen, efedrin kilo vermede özellikle etkili olmamıştır.

Güvenlik ve toksisite

Uygun gözetim ile efedrin kombinasyonu ve ergenler (14-17 yaş) için güvenlidir. Bazı gözlemler, bir meta-analiz 2 ila 3.5 ünite arasında bir aralık göstermesine ve bu tür bir tedavinin faydalarının maliyetlerinden daha ağır basmasına rağmen, ilaçların etkisinin plasebo etkisinden farklı olmadığını göstermektedir. 24 hafta boyunca günde üç kez 20 mg/200 mg efedrin ile klinik olarak anlamlı hiçbir yoksunluk semptomu gözlenmedi.

Klinik Gözlemler

Efedrine toleranslı deneklerin ve tolerans geliştirmeyen hastaların incelenmesi sırasında elde edilen çoklu göstergelere göre, kardiyovasküler sistemin çalışmasında önemli farklılıklar gözlenmedi. Ayrıca, Gıda ve İlaç İdaresi'ne sunulan 50 çalışmanın ve 284 vaka öyküsünün bir meta-analizi, efedrin/efedra kullanımı ile artan kalp hızı arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir, ancak vaka geçmişleri genel sonuçlar çıkarmak için yeterli kanıt değildir. Daha ciddi yan etkiler FDA'dan yan etkilerle ilgili verileri analiz ederken tespit edildi, ancak bu bilgiler halk paniğine neden olabilir. Bu analiz, 18.000'den sadece 284 uygun vakayı ortaya çıkardı (efedrinin muayeneden 24 saat önce alındığı varsayılarak). Bu, gerçek zarar olasılığını dışlamasa da, tıbbi olmayan vakaların %98,5'inin hipokondriden kaynaklandığını takip eder. Geçmişte uyuşturucu kullanmış kişilerde efedrin felce neden olabilir. 44 yaşındaki bir erkekte en az bir kalp tutulumu vakası rapor edildi, ancak sayılar birçok farklı ilacın kullanımıyla çarpıktı. Başka bir vaka raporunda, efedrin yerine ksenadrine bağlı olmasına rağmen, koroner arter anevrizmasına neden olan 2 yıl boyunca efedra, ksenadrin ve hidroksikat kullanımından bahsedildi. Bir vaka öyküsünde, efedrin böbrek taşı oluşumu ile ilişkilendirilmiştir. Efedrin alkaloidleri, 4 çeşit ilaç alan ve geçmişte böbrek yetmezliği çeken tek böbrekli bir adamda böbrek taşlarının ağırlığının %95'ini oluşturuyordu. Bununla birlikte, efedra alkaloidleri içeren "200'den fazla" böbrek taşı vakası olmuştur. En az bir kez efedrin intihar etmek için kullanılmıştır. Kesin dozaj bilinmiyor, ancak tedavi amaçlı önerilen dozdan önemli ölçüde daha yüksekti.

Ne kadar sıkı çalışırsanız çalışın, nasıl yediğiniz ve hangi spor takviyelerini aldığınız önemli değil, kilo vermek neredeyse her zaman zor bir iştir. Ne kadar "kuru" olursanız, açlıkla o kadar çok başa çıkmak zorunda kalırsınız, o kadar çok antrenman yaparsınız ve daha fazla yağ yakmak için o kadar az yemek zorunda kalırsınız. Bu nedenle birçok insan efedrin gibi uyarıcı ilaçlar kullanmaya başlar. Bir süredir spor salonunda egzersiz yapıyorsanız, muhtemelen bu maddenin yağ yakma konusunda tamamen sihirli özelliklere sahip olduğunu duymuşsunuzdur.

Efedrin iştahı bastırır ve ayrıca metabolizma ve yağ yakma oranını önemli ölçüde artırır. Bu, daha hızlı kilo vereceğiniz ve katı bir diyete bağlı kalmanızın daha kolay olacağı anlamına gelir.

Üreticiler, efedrinin kafein kadar güvenli olduğunu iddia ediyor. Üstelik, ne kadar uzun süre alırsanız, etkinliği o kadar yüksek olur (dünyadaki en popüler uyarıcının aksine). Ancak internette incelemeler için arama yaparsanız, efedrinin çok vasat bir ilaç olduğunu ve o kadar güvenli olmadığını iddia eden birçok kullanıcının incelemelerini bulacaksınız. Bazı insanlar bu maddenin anksiyete, kalp krizi ve felç riskini bile artırabileceğini söylüyor.

Kime inanalım? Efedrin ne kadar etkilidir? ne kadar ciddiyan etkiler ve zarar sağlık için? Ve eğer güvenliyse nasıl alınmalı ? Bu ve bunun gibi pek çok sorunun cevabını makalemizde bulabilirsiniz.efedrin eylemi ve kullanımı.Bu ilacın tanımıyla başlayalım.

Efedrin - Bu nedir ve nasıl çalışır?

Efedrin, metabolizma hızını ve dolayısıyla yağ kaybını artıran bir uyarıcıdır. Başka bir deyişle, vücudunuzun çoğu yağdan gelen enerji harcamasını artırır.

Efedrin, Çin'de yetişen Çin kozalaklı bitkisinin (lat. Ephedra sinica) çalı bitkisinden elde edilir. Bitkinin Latince adı nedeniyle, maddeye bazen "efedra" denir.

Ephedra sinica, hava yollarının etrafındaki kasları gevşeterek nefes almayı kolaylaştırır, bu nedenle geleneksel Çin tıbbında soğuk algınlığı, öksürük ve grip gibi çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Batı'da, efedrin bazen anti-astım ilaçlarının bileşimine dahil edilir.

Efedrin, epinefrin, norepinefrin ve dopamin gibi katekolaminler adı verilen kimyasallara yanıt veren hücreler üzerindeki reseptörlere bağlanarak çalışır.

Bu moleküllerden herhangi biri hücrelere bağlandığında, kalp atış hızında artışa, açlığın azalmasına ve yağ ve glikojen yakımının artmasına neden olan savaş ya da kaç tepkisini aktive eder.

Efedrin ayrıca, yağ hücrelerinde depolanan enerjinin salınmasına neden olan beta reseptörlerinin aktivitesini artırarak, mobilizasyona diğerlerinden daha dirençli ("inatçı" veya çıkarılması zor yağ olarak adlandırılan) vücut yağının azaltılmasına yardımcı olur.

neden al efedrin?

Sporcular iki temel nedenden dolayı efedrin kullanırlar:

1. Metabolizma hızını ve yağ yakımını artırır.

2. İştahı bastırır.

Ayrıca maddenin kas gücünü, dayanıklılığını ve gücünü artırabileceğine ve ayrıca diyet sırasında kas kütlesinin korunmasına yardımcı olabileceğine dair kanıtlar da var. 1 İkinci etkilerin mekanizmasının hala tam olarak açık olmadığı ve genel olarak bunların özellikle çalışılmadığı belirtilmelidir.

Efedrin, kendi başına kas koruyucu özelliklere sahip olabilir veya bu etki, potansiyel performans artırıcı özelliklerinin bir yan ürünü olabilir (diyet sırasında yüksek bir antrenman yoğunluğunu korursanız, kas kaybetme olasılığınız daha düşüktür). Her durumda, efedrin "kurutma" alan kişilerin, almayanlara göre genellikle daha fazla kas tuttuğu bilinmektedir.

Piyasadaki birçok yağ yakıcının aksine, efedrin açıktır: kesinlikle daha hızlı yağ kaybetmenize ve dolayısıyla kilo vermenize yardımcı olabilir.

Çalışmalar, maddenin yağ yakımını önemli ölçüde artırdığını ve ayrıca kilo kaybını hızlandırabilen kafein ile sinerjik olarak çalıştığını göstermiştir. Başka bir deyişle, bu ilaçları bir araya getirdiğinizde, tek başına aldığınızdan daha hızlı yağ kaybetmenize yardımcı olurlar.

Bilim adamları, efedrin ve kafein kombinasyonunun metabolizmayı %5 oranında artırabildiğini ve ortalama bir insanda haftada yaklaşık 150 gram yağ ek kaybıyla sonuçlandığını bulmuşlardır.

Tabii ki, bu durumu temelde değiştirmez, ancak bu enerji maliyetleri yaklaşık olarak günde yaklaşık 30 dakikalık yoğun yürüyüşe eşdeğerdir. Küçük bir tablet için fena değil, değil mi?

Efedrin ayrıca benzersiz bir özelliğe sahiptir - etkisi zamanla artar. 2

Yavaş yavaş yağ yakma potansiyelini kaybeden kafeinden farklı olarak (vücut buna alışır), efedrinin etkileri, vücudu katekolaminlere duyarlı hale getirdiği için sürekli kullanımla artar.

Bu, özellikle kilo verirken faydalıdır çünkü düşük kalorili bir diyette ne kadar uzun süre kalırsanız, vücudunuz dinlenme ve antrenman sırasında o kadar az enerji kullanır. Bu kısmen, insanların diyetle bir süre sonra kilo vermeyi "anlaşılmaz bir şekilde" bırakmalarının nedenidir. İlaç, bazal metabolizma hızını (vücudun dinlenme sırasında harcadığı enerji miktarını) etkileyerek platonun üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Efedrinin vücut üzerinde bir başka önemli etkisi daha vardır - iştahı bastırır. 3

İlk kez efedrin kullanan birçok kişi günde sadece birkaç yüz kalori yerken aç hissetmez (çok az yemenin önerilmediğini unutmayın). Bu etki zamanla kaybolur, ancak oldukça belirgin kalır.

Ayrıca okuyun:

Efedrin Güvenli mi?

Diğer uyarıcılar gibi, efedrin de yan etkilerden yoksun değildir, örneğin:

Artan kalp hızı ve artan kan basıncı;

Mide bulantısı;

Uykusuzluk hastalığı;

Baş dönmesi;

Sinir heyecanı;

Ellerin titremesi (sallanması). 4

Bu yan etkiler oldukça uğursuz görünse de, kafein ve yohimbin gibi diğer uyarıcılarla değişen derecelerde paylaşılırlar. Yan etkiler genellikle ilacı aldıktan sonraki ilk haftadan sonra azalır/kaybolur. 5

Öyleyse neden efedrin sıklıkla "tehlikeli" olarak anılıyor ve clenbuterol ve 2,4-dinitrofenol (DNP) gibi daha ciddi ilaçlarla aynı seviyeye getiriliyor? Bunun birkaç nedeni var.

1. Efedrin almak bazı risklerle ilişkilidir.

Çok ciddi olmayabilirler, ancak aslında herhangi bir ilacın (özellikle güçlü) kullanımı belirli risklerle ilişkilidir. Bazı insanlar efedrin'i iyi tolere etmezler ve ciddi yan etkiler yaşarlar. Bu nedenle, 2004'ten beri FDA (ABD Gıda ve İlaç Dairesi), efedrin kullanan insanlardan 18.000'den fazla şikayet kaydetti.

Bununla birlikte, çoğu vaka belirli tıbbi durumlar, yüksek dozlar ve/veya efedrin ile alkol, farmasötikler (soğuk algınlığı ilaçları) veya ecstasy gibi ilaçlar ile kombinasyonları ile ilişkilidir.

2. Efedrin, diğer uyarıcıların aksine kötü bir üne sahiptir.

23 yaşındaki beyzbol oyuncusu Steve Behler de dahil olmak üzere birkaç kişi efedrin aldıktan sonra öldükten sonra, FDA maddeyi 2004 yılında herhangi bir takviyeden yasakladı.

Bu, efedrinin güvenliği konusunda temelsiz endişelere yol açmıştır. Kafein doz aşımından sonraki ölümler böyle bir rezonans almamıştır. 6 Milyonlarca insan, sağlıklarından korkmadan ve efedrin bazı anti-astım ilaçlarında bulunduğu ve daha az kullanıldığı için "kötü" olduğunu düşünerek her gün kafeini kötüye kullanıyor. Bilim bu konuda ne diyor?

Çalışmalar, doğru kullanıldığında efedrinin genellikle güvenli olduğunu ve ciddi yan etkilere neden olmadığını göstermektedir. 7

Bununla birlikte, belirli tıbbi durumlarınız (özellikle kalp rahatsızlıklarınız) varsa kontrendikedir. Yüksek dozlarda efedrin ve/veya alkol, büyük miktarlarda kafein veya uyuşturucu ile kombinasyonu tehlikeli ve hatta ölümcül olabilir.

Efedrin üzerine yapılan çalışmaların çoğunun sadece birkaç hafta/ay sürdüğü de belirtilmelidir. Bu nedenle, ilacı daha uzun süre kullanırken vücudun nasıl tepki vereceği bilinmemektedir. Ancak, "kurutma" genellikle 2'den fazla sürmez.– 3 ay. Efedrin kullanımındaki kesintiler, herhangi bir komplikasyon olasılığını en aza indirebilir.

Nasıl kabul? etkili doz

Kilo kaybı için efedrin için en yaygın rejim günde 20-25 mg'lık üç porsiyondur (sabah, öğlen ve öğleden sonra).

Standart efedrin + kafein kombinasyonu, yukarıda listelenen üç porsiyon efedrin artı 200 mg kafeini (veya uzun süredir kafein alıyorsanız biraz daha azını) içerir.

Bazı insanlar pakete aspirin de ekler ("ECA" kombinasyonu). Bilim adamları uzun zamandır aspirinin obez kişilerde yağ yakımını artırabildiğini keşfettiler, ancak bu etki az ya da çok zayıf insanlarda görülmemektedir. 8

Ayrıca, önemli miktarda aspirinin uzun süreli kullanımının bazı riskleri vardır, bu nedenle bu ilacı almanızı önermiyoruz.

Nasıl efedrin al?

Çoğu uyarıcı, vücudumuz onlara alıştıkça zamanla daha az etkili hale gelir. Sonuç olarak, aynı etkiyi elde etmek için dozu artırmanız gerekir.

Örneğin Clenbuterol, 4-6 haftalık kullanımdan sonra etkinliğini kaybeder. 9 Bu yüzden uyarıcılara ara vermelisiniz. Vücut onlara duyarlılığı geri kazanacak ve ilaçlar yağ yakımını iyileştirmede tekrar etkili olacaktır.

Efedrin, hatırladığımız gibi, zamanla daha etkili hale gelir, bu nedenle burada bisiklete binmek gerekli değildir.

Ancak, uzun vadeli yan etkilerin olmayacağından emin olamazsınız. Bu nedenle, mümkün olduğunca güvende olmak istiyorsanız, her 4-6 ayda bir ara verin. İlacını kafeinle birlikte alıyorsanız, vücudun hassasiyetini geri kazanmak için ona da ara verin.

Efedrin yasal mı?

Rusya'da efedrin hidroklorürgüçlü bir madde olarak sınıflandırılır. Bu nedenle sporcu beslenmesine dahil edilmemelidir (piyasada bu madde ile birçok takviye bulabilmenize rağmen).

Efedrin, spordaki performansı etkileyebileceği için çoğu spor organizasyonu, Uluslararası Olimpiyat Komitesi ve Dünya Anti-Doping Ajansı tarafından da yasaklanmıştır.

Efedrin'in yerini ne alabilir?

Efedrin yerine iyi bir seçenek sinefrindir. Portakal meyvesinin meyvesinden elde edilen doğal bir bileşiktir. Kimyasal olarak sinefrin, efedrine benzer, bu nedenle vücut üzerinde benzer bir etkiye sahiptir.

Araştırmalar, 50 mg sinefrinin bazal metabolizma hızınızı 75 dakikada yaklaşık 65 kalori artırabildiğini gösteriyor. Diğer iki doğal madde ile birlikte– naringin ve hesperidin– rakam 180 kaloriye ulaşabilir. 10

180 kalori çok gibi görünmeyebilir ancak 20 dakikalık bir koşuya denktir. Haftada yaklaşık 1300 kcal alacaksınız (bu yaklaşık 150 gr yağ).

Sinefrin ayrıca:

• kilo kaybını yavaşlatan hücresel mekanizmaya müdahale ederek "inatçı" yağların daha hızlı ortadan kaldırılmasına yardımcı olur;
• gıdanın termal etkisini arttırır (yani, gıdayı sindirmek ve özümsemek için gereken enerji miktarını arttırır);
• iştahı azaltabilir.

Efedrinin sinefrin ile değiştirilmesinin bir başka nedeni de sağlık güvenliğidir.

Çok sayıda deney, sinefrinin efedrin gibi kan basıncını veya kalp atış hızını artırmadığını göstermektedir. Bu nedenle, en güvenli kilo kaybı takviyelerinden biri olarak kabul edilir. Bu nedenle, güçlü uyarıcılar almak istemiyorsanız, sinefrin seçin.

Yaz başlangıcından önce, kilo verme ve kas kütlesi kazanma konusu özellikle önemlidir. Herkes kumsalda güzel görünmek istediğinden, ancak yıllar içinde biriken yağların 2 haftada vücuttan atılamayacağını herkes anlamaz. Bu makale en popüler yağ yakıcılardan birine adanmıştır. Referans olarak, bu ilacın Uluslararası Olimpiyat Komitesi (IOC) tarafından kullanılmasının yasak olduğunu hemen söyleyeceğim. Kullanımı sporculara avantaj sağladığından, özellikleri hakkında daha fazlasını aşağıda okuduk.

Efedrin, Efedra adlı bir bitkiden elde edilir. Efedrin, bileşimde adrenaline çok benzeyen bir alkaloiddir. Gerçek efedrin daha uzun sürer. Ondan gereğinden fazla enerji var ve kendinizi yorgun hissetmiyorsunuz. Bu yüzden Olympians tarafından kullanılması yasaklandı.

Türüne göre efedrin, yağ yakıcılar-termogenetik sınıfına aittir. Yağ yakıcı türleri hakkında daha fazla bilgiyi makalemde okuyabilirsiniz.

Efedrin Uygulaması

Uzmanlar günde 20 miligram efedrin alınmasını tavsiye ediyor. İzin verilen dozun aşılması sağlığınızı olumsuz etkileyebilir, bu nedenle dozla şaka yapmayın. Ayrıca doktorlar henüz 18 yaşını doldurmamış kişilere efedrin almayı önermemektedir. Neyle bağlantılı olduğunu söylemeyeceğim ama doktorlar daha iyi bilir.

Yağ yakıcıların kombinasyonu

İçindeki en etkili demetlerden biri efedrin+. Her ikisi de enerji ekler ve vücudun yağ rezervlerinden yağ asitlerinin salınmasını teşvik eder. Doğru, Efedrin ayrıca size çok fazla enerji katar ve kafein ağrıyı dindirir ve daha uzun süre çalışmayı mümkün kılar. Kombinasyon halinde, olası tüm yağ yakıcılar arasında en iyi etkilerden birini verirler.

Bir demet efedin ve kafein kullanırken 200 - 250 miligram kafein alınmalıdır.

Son olarak aldığınız yağ yakıcıların dozunu artırmamanız gerektiğini bir kez daha eklemek istiyorum. Yani kesinlikle kilo vereceksiniz ama bu spor salonunda değil hastanede geçirilen zamanın bir sonucu olacak.

uyarıcı olarak yaygın olarak kullanılan bir sempatomimetik amindir. Alfa ve beta adrenerjik agonisttir. Efedrin çeşitli tıbbi kullanımlara sahiptir ve bazen her seviyedeki sporcu tarafından kullanılır. Tıpta efedrin esas olarak bronşiyal astım semptomlarını hafifletmek için kullanılır. Ayrıca burun pasajlarındaki kan damarlarını daraltabilir ve akciğerlerin hava yollarını genişleterek nefes almayı kolaylaştırır. Efedrin için başka bir tıbbi kullanım hipotansiyon tedavisindedir.

Efedrin etkisi norepinefrin salınımını arttırır. Bu süreç, vücudun doğal adrenalin salınımına benzer. Efedrin alındığında merkezi sinir sistemi (CNS) aktivitesini arttırır ve metabolizmayı artırarak yağ kaybını azaltmaya yardımcı olan diğer hücreleri uyarır.

Sporda ve yasaklarda efedrin

Efedrine, çoğu ülkede olduğu gibi Rusya'da veya ABD'de izin verilmez. Uyuşturucu yasağı maddesi kapsamına girer. Sporcular arasında popüler olan yağ yakıcıların kompozisyonda ilk sırada efedrin olduğu da belirtilmelidir. Yasaya göre, müstahzarların bileşimindeki efedrinin satılmasına, zanaatkar olarak üretilmesine, taşınmasına ve depolanmasına izin verilmez. Bütün bunlar cezai sorumluluğa yol açabilir.

Aslında, efedrin hiçbir şekilde zanaatkar bir şekilde değil, yalnızca yasal olarak üretilebilir. Birkaç yasal ilaç örneğinden bronkolitin düşünülebilir. konsantrasyonun efedrinin %10'unu geçmediği durumlarda. Efedrin konsantrasyonu %10'dan fazla olan bir ilaç yasal olarak dahi üretilemez.

Efedrin, sinir uçlarından norepinefrin salındığında eylemin uygulanması anlamına gelen bir sempatomimetiktir. Etkisi, sempatik sinir sisteminin aktivasyonu ile kendini gösterir. Bununla birlikte, efedrin, kan-beyin bariyerinden yeterince iyi nüfuz etmediği için merkezi sinir sistemi üzerinde sınırlı bir etkiye sahiptir.

• Yağ yakıcı;
• İştahta net bir azalma;
• Artan kalp atış hızı;
• metabolizmanın hızlanması;
• Eğitimde artan performans;
• Belirgin bir idrar söktürücü etki değil.

Kilo kaybı için efedrin kombinasyonu

Efedrin genellikle aspirin ve kafein ile birleştirilir (ECA - efedrin, kafein, aspirin). Aspirinin, aspirin gibi çalışan salisin ile değiştirildiği durumlar vardır. Efedrin yasaklarından önce, birçok üretici ECA'ya dayalı yağ yakma takviyeleri üretti. Şimdi efedrin neredeyse tüm uygar dünyada yasaklandı, ancak Çin, Hindistan ve diğer bazı ülkeler hala üretimini küçümsemiyor.

Kafein ile birleştiğinde efedrin iştahı bastırır ve metabolizmayı hızlandırır. Bu etkilerin her ikisi de geçici kilo kaybı için yardımcı olabilir. Kilo kaybı için efedrin ve kafein kullanmanın risklerini ve faydalarını anlamak, olumsuz etkileri önlemeye yardımcı olabilir ve bilinçli bir seçim yapmanızı sağlar.

Kafein ve efedrin her ikisi de uyarıcıdır. Diğer uyarıcılar gibi, efedrin de bazı insanlarda iştah bastırmasına neden olabilir ve bu da onu kilo kaybı için potansiyel olarak yararlı hale getirir. ABD Araştırma ve Sağlık Kalitesi Ajansı'na göre, kısa süreli efedrin kullanımı bazı kişilerde istatistiksel olarak önemli kilo kaybına yol açabilir. Kafeini efedrin ile birleştirmek, her iki ilacın kombine uyarıcı etkileri nedeniyle daha da etkili olabilir.

Efedrin yan etkileri

Mide bulantısı ve kusma. Efedrin kullananlarda mide bulantısı veya kusma gibi hazımsızlık görülebilir. Bu yan etkiler iştah azalması, kabızlık veya ishal ile birlikte ortaya çıkabilir. Efedrin aç karnına alındığında bu olumsuz etkiler daha da kötüleşebilir.

Anksiyete veya uyku sorunu. Efedrin, merkezi sinir sistemini uyarır ve duygu ve uyku ile ilgili yan etkilere yol açabilir. Ancak bu sıkıntılara bir şekilde direnmek için bol su için ve öğleden sonra ilacı almayın.

Baş ağrısı veya baş dönmesi. Baş dönmesi atakları, genel olarak ayakta durma veya yürümede zorluğa yol açabilir ve ayrıca kafa karışıklığı veya güçsüzlük gibi ek yan etkilere de katkıda bulunabilir. Efedrin ile ilişkili baş ağrısı yan etkileri hafif ila şiddetli olabilir ve bu takviyenin sonraki dozlarında tekrarlayabilir.

Göğüs ağrısı veya kalp ritmi bozuklukları. Efedra özü, kalp kasına zarar verebilir, bu da düzensiz kalp ritimlerine, kalp kası iltihabına, kalp ritminde artışa neden olabilir. tansiyon, kalp krizi veya kalp durması. Efedrinin bu potansiyel olarak yaşamı tehdit eden yan etkileri, ciddi solunum güçlükleri veya akciğerlerde sıvı tutulması ile birlikte ortaya çıkabilir. Beta blokerler sayesinde kardiyovasküler sistemi boşaltabilirsiniz. Basıncı normalleştirmek ve göğüs ağrısını ortadan kaldırmak için metoprolol (günde 1-2 kez 50-100 mg) öneriyoruz.

Felç. Bir merkezi sinir sistemi uyarıcısı olarak efedrin, kas hücrelerini aşırı yükleyerek istemsiz kas titremelerine, nöbetlere veya nöbetlere yol açabilir. Efedrin hidroklorür beyne giden kan akışını da engelleyebilir ve bu da inme semptomlarının gelişmesine neden olabilir. Bu durumda, yaşamı tehdit eden komplikasyonların gelişmesini önlemek için acil tıbbi müdahale gereklidir.

İlgili Makaleler

Site sadece bilgilendirme amaçlı bilgi vermektedir. IronSet, anabolik steroidler de dahil olmak üzere güçlü maddelerin kullanımını satmaz veya teşvik etmez. Bu bilgiler kamuya açık kaynaklardan toplanır ve belirli ilaçların kullanımına ilişkin karar vermek için bir temel oluşturmaz. Sitede sunulan bilgiler, güçlü maddelerin kullanımını veya dağıtımını gerektirmez.